今、あなたに必要なヒーリング・サウンドは?

心と身体を癒やすヒーリングミュージック。
聴く人の気持ちを和らげ、日頃の疲れをリフレッシュさせてくれますね。
ところで、今のあなたにピッタリのヒーリングミュージックを知っていますか?
数あるヒーリングミュージックの中でも、今の自分の状態に合う「サウンド」があるのです。
今回は、今のあなたに必要な「ヒーリング・サウンド」についてご紹介します!

気力が湧かない、疲れが取れない…そんな時のヒーリング・サウンド

なんだか気持ちが元気が出ない、やる気が起こらないという時はありませんか?
いくら寝ても眠たいし、寝てもスッキリしない、朝から身体が怠くて重い…そんな状態だと、今日1日を過ごすことも億劫に感じますね。

そんな時は、「太鼓やドラムなどの打楽器」「オルガン」「コントラバス」など、低音が響くサウンドを聴きましょう。
低音の心地よい響きが下丹田に共鳴して、身体の奥深くから力が漲ってきます。

オススメは「和太鼓」のサウンド。
とくに、たくさんの和太鼓奏者が様々な大きさの和太鼓を組み合わせて演奏する「組太鼓」は、身体全身に音が響き渡り、スッキリとした充実感を与えてくれますよ!

情緒不安、何をしても楽しくない…そんな時のヒーリング・サウンド

気持ちが揺らいで、浮き沈みが激しくなってしまう…そんな時もありますよね。
どうにもコントロール出来ない情緒のバランス。
波立つ感情に翻弄され、何をしても心から喜びや楽しさを感じられない状態になると、誰にも会いたくない気持ちになります。

そんな時は、ヴァイオリンよりも大きく低い音を奏でる「ヴィオラ」や、中世からバロック時代の「リュート」など弦楽器が奏でるサウンドを聴きましょう。
高すぎない音色が優しく身体に浸透して、揺らぐ感情を包み込むように静めてくれます。

自分らしく過ごしたい!…そんな時のヒーリング・サウンド

もっと自分らしくイキイキと過ごしていきたいと、思う事はありませんか?
でも、自分らしさって何だろう…。
そもそも、自分には何も無い、自分の個性が分からない…と、自分への確信が持てないまま、結局は何も見つけられないまま、いつもと同じ毎日を繰り返す、

もちろん、いつもと変わらない毎日を過ごせることは、とても平和であり、幸せなことです。
でも、自分に自信が持てないまま日々を過ごすのではなく、出来ることなら、自分らしさを発揮した毎日を送ってイキイキと過ごしたいですよね。

そんな時は、パッと勢いよく咲いた花のように華やかな管楽器のサウンドを聴きましょう。
「サクソフォーン」通称サックスなどの音色は、とてもカッコよく、オシャレでありながらもエネルギッシュ。
個々のエネルギーを高めて、本来、持つべき自分への自信を甦らせます。

人間関係が上手くいかない、人付き合いが苦手…そんな時のヒーリング・サウンド

家族関係、恋人関係、友人関係、仕事関係…あらゆる人間関係で、みんな一度は悩み立ち止まったことがあるのではないかと思います。
言葉や態度の誤解であったり、思考の違いを認め合えなかったり。
人間関係は永遠のテーマと言ってもいいかもしれません。
本当なら、自分の気持ちや考えをもっと豊かに表現したい、お互いに認め合う関係性を繋いでいきたいですね。

そんな時は「フルート」や「ハープ」など、気品がありながらも優しさに溢れ、繊細で柔らかく澄んだサウンドを聴きましょう。
思いやりと柔軟な思考を与え、自己表現を豊かにしてくれます。
言葉を楽器のように美しく伝える能力を呼び覚まします。

オーケストラは最高のヒーリング・サウンド

あらゆるサウンドがハーモニーを奏で、ひとつの曲に厚みと豊かさをもたらすフルオーケストラは、心身の隅々まで癒やしてくれる最高のヒーリング・サウンドです。
心身がスッキリしない、何かもどかしい気分に陥るなど、漠然とした負の状態になってしまったときは、フルオーケストラを聴いてみましょう。
思考がクリアになり、今、自分が何をすべきか、どこを目標にして進むべきなのかが見えてきますよ。

ライター:オハナ(OHANA)

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