会いたい人に会いにいこう!自己啓発の時間ですよ

なんとなくだるい気分だから、家にこもりっぱなし。なんて人も、そう珍しくないですよね。
心から本当にそれを望んでいる場合と偽っている場合、どのように過ごすのが一番自分に優しいのかをちょっぴり考えてみる時間を過ごしてみませんか?

誰とも会いたくない。本心かどうか?

なんだか気分が滅入っちゃうし、何をやってもいいことない。だから仕事とか学校とか必要な物事以外は、自分から率先して外に出て行かないことにする。
という気持ちになって実際にお家の中で過ごす事が多いことも、時にはありますよね。
SNSを見てもリア充な人たちをみるとなんとなく気持ちがささくれ立つ、というようなときも長い人生たまにはあるでしょう。
では、実際あなたの心の奥底ではどう思っているのでしょう。何を求めているのでしょう。
心やからだが思うようにいかないときは、それは自分自身の中でなにかを発信しているときかもしれません。
イラつくから、滅入るからと、理由はいろいろありますが、実際にその通りに動いて精神が大満足したことは、ありますか?
「本当にそうなの?わたし」と、自分自身に問いかけてみるととてもわかりやすいと思います。

心の中の雲が消え去るときと、よけい悪雲がたちこめるとき

部屋にこもっていたいと感じたときに、その通りにした場合で精神的な結果が異なってくる場合があります。
ひとつは「1人になることで、自分の心と向き合うことができて、どうしたらいいのか解決策が見えた場合」。
そしてもうひとつが「1人になることで、よけいに1人であることを実感して孤独感にさいなまれ、自暴自棄に似た感情が生まれた場合」。
マイナス思考になっているのにひとりになることを選ぶと、多くの場合は後者のように陥りやすくなります。そんなときは、1人になるのではなくて、誰か気のあう人を思い出してください。
そしてその人に連絡を取ってみましょう。
どうせ自分は・・などと諦めてしまうと、可能性も心も老化してしまいます。
お茶を飲みにいくなどしてみて、気分が晴れやかになったのなら、それがあなたが本心から求めていたことになるでしょう。
なにがなんでも人と会うのは気が進まない!と強く思うのなら、それがあなたの本心から求めていることになるでしょう。内観をすることによって、次へのステップが見えてくるかもしれません。

自分自身の能力向上や精神的成長を目指すには

なにに落ち込んでいるのか、何が欲しいのか。そのためにはどうしたらいいのかを、ひとつひとつ順序だてて組み立てると、やがて「わあ、これだ!」という結果が見えてくるようになるのではないでしょうか。
1人になりたいとき「会いたい人はいるのか、いないのか」「1人になってなにをするのか、それともなにもしないのか」「心は満足するか、しないか」「何が見えてくると思う?」など、責めるのではなくリラックスして自問自答してみるといいでしょう。
この自問自答の時点で、すでに“わたしは自分を成長させているんだなぁ~”ということにも、気付けるとさらにいいですね。
自分が自分を引き出したり引き上げたりしますし、他人がそれをやってくれることもあります。
それって、精神衛生上とてもいいことだと思いませんか?
会いたい人に会いにいこう。彼氏や友人家族、恩師かもしれません。
または、それが本当の自分に会いにいく、ということかもしれません。
心に雲がたちこめてきたら、このお話しをちらりと思い出してみてください。

おわりに

自己啓発というのは、セミナーへいくことや本を読むことだけをいいませんよね。
自分自身で成長をしよう!と行動することが大切ですから、自分を見つめて理解することが、ステップアップになるのだと思います。

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